Alineadores transparentes: Consejos primeros días
Estás pensando en conseguir tu sonrisa soñada con alineadores tranparentes (Invisalign, Angel Aligner, Spark), la ortodoncia invisible de quita y pon. Pero, ¿qué pasa cuando esa comodidad prometida llega con dolor en tus dientes? No debes preocuparte: sentir molestias es algo normal con cualquier tipo de ortodoncia.
Para hacer más llevaderos tus primeros días con los alineadores y ayudarte a adaptarte rápidamente a te vamos ayudar con los mejores consejos para aliviar el dolor.
¿Por qué duelen los dientes cuando usas alineadores?
Los alineadores son el sistema de ortodoncia que causa menos molestias y urgencias dentales, pero esto no significa que no te pueda causar ciertas molestias o algo de dolor. Todo aparato ortodóncico ejerce una constante fuerza sobre los dientes para lograr que se muevan y alcancen la posición idónea. Es precisamente esta continua tensión y el propio desplazamiento dentario el que genera esa sensación de tensión, que difícilmente podemos evitar.
¡Pero esto no debe desmotivarte! De hecho, esta sensación de presión es el mejor indicativo de que el tratamiento está siendo efectivo y los alineadores ya han comenzado a realizar los micromovimientos dentales que hemos planificado. Cada día estarás más cerca del resultado final: la sonrisa estética y sana que siempre has querido tener.
Cómo colocar los alineadores.
Deberás colocarte los alineadores de uno en uno empujándolos suavemente con la yema de los dedos.
*Importante: No morder los alineadores para colocarlos en su sitio. Podrían dañarse.
Cómo retirarse los alineadores.
En un lado de la boca, usar la punta de tus dedos por dentro del último molar para tirar suavemente del alineador y sacarlo de los molares.
Repetir el proceso en el otro lado de la boca antes de intentar extraer el alineador totalmente.
Ahora ya se debería poder sacar con suavidad.
Comida.
No comer NADA con los alineadores puestos y lavarse los dientes antes de volver a colocarlos.
No beber nada caliente, con color (café, té…) ni con azúcar, ya que podría dañar los alineadores, teñirlos o acumular bacterias que provoquen caries.
*Si fumas con los alineadores, ten en cuenta que acabarán amarilleando.
Higiene.
Limpiar los alineadores con un cepillo (diferente del usado para los dientes) agua y jabón neutro. Guardarlos siempre SECOS en su caja; no dejarlos en bolsillos, mochilas, servilletas…
Y muy importante. No los guardes nunca en una servilleta porque es muy probable que terminen en la basura por algún descuido.
No meterlos en enjuague bucal. Y mantenerlos fuera del alcance de niños pequeños y mascotas.
No aguanto los alineadores. ¿Qué puedo hacer?
• Lo primero es cambiar los pensamientos negativos por frases de motivación, porque lo que pensamos afecta profundamente a nuestro ánimo. Por ello, evitar decir que “no aguanto” y en lugar de ello comenzar a pensar en la sonrisa tan espectacular que vas a conseguir. Nuestra mente tiene una gran influencia en cómo percibimos nuestro día a día, y ya que debemos llevar puestas las férulas 22 horas al día, ¿qué mejor que verlo con una actitud positiva?
• La primera vez que te pongas las férulas sentirás la boca más seca de lo normal (xerostomía). El motivo es que las férulas están hechas con un material muy similar al plástico, que reduce la secreción de saliva. No debes alarmarte porque tan solo lo notarás durante los 2 o 3 primeros días, pero puedes reducir esta sensación bebiendo abundante agua o tomando caramelos de xilitol, una sustancia que propicia la producción salival y puedes encontrar en farmacias. También te ayudará echarte con frecuencia cacao en los labios para mantenerlos hidratados.
• Me gusta recalcar a quienes pasan por el gabinete que el dolor es algo subjetivo y no todas las personas lo sienten con la misma intensidad. Es incluso normal que aquellos pacientes que experimentan más molestias debido a los alineadores tengan dolor de cabeza o de oídos. En estos casos aconsejo tomar analgésicos que mantengan a raya el dolor durante los primeros días.
• Al principio puedes notar que te cuesta pronunciar algunas palabras. A veces, mis pacientes me dicen que les da un poco de vergüenza hablar, porque notan que no lo hacen con naturalidad. Lo que les recomiendo es que practiquen con una persona de confianza, hasta que “olviden” que tienen puestos los alineadores. Una vez dejas de pensar en que llevas aparatos verás cómo te resulta mucho más natural pronunciar todos los fonemas como si no llevaras aparato.
• Con cada cambio de férulas (aproximadamente cada 2 semanas) puedes sentir cierta presión en tus dientes. El motivo es que cada juego de alineador va haciendo movimientos dentales progresivos. Los dos primeros días tras cambiarlos viene muy bien comer alimentos blanditos y fríos, pues aliviará el malestar que puedas tener.
• Algo que suelo hacer en la clínica es enseñarles a mis pacientes las fotografías que les hacemos en sus revisiones. Que sean ellos mismos quienes vean los avances hace que sientan mucho más motivación, lo que les anima a seguir con el tratamiento con mayor ilusión. Por eso, si tu tratamiento va a durar muchos meses, te animo a que le pidas a tu ortodoncista de confianza las imágenes para poder ver cómo está evolucionando tu sonrisa. ¡Seguro que te asombras de lo mucho que ha cambiado!
• Plantea todas tus dudas y preocupaciones a tu especialista de confianza. Te sentirás mucho más seguro cuando salgas de la consulta sabiendo que has resuelto todas tus preguntas relacionadas con I, la higiene de las férulas, cómo retirarlas de la boca, etc. Esto último resulta especialmente relevante cuando te coloquen los ataches. Son pequeños relieves de composite que sirven como punto de anclaje a las férulas y les ayudan a realizar los movimientos dentales con mayor eficacia.
¿Duele llevar alineadores transparentes?
Algunos pacientes pueden experimentar molestias leves al empezar a usar los alineadores, ya que los alineadores están trabajando para mover los dientes a su posición correcta. Sin embargo, suelen ser temporales y desaparecen en unos pocos días.
Da igual si la marca comercial es Invisalign, Angel Aligner, Spark o cualquier otra marca comercial. Hemos probado varias en nuestros pacientes y las molestias son muy similares. Depende más del paciente que del tipo de alineador.
Las molestias son similares a las que se sienten después de una limpieza dental profesional, los síntomas más habituales son dolor de encías, de dientes o mayor sensibilidad en estos. Pero no te preocupes, estos síntomas son leves y adaptarse requiere menos tiempo del que imaginas.
Independientemente del dolor o molestia, es importante no quitártelos y llevar los alineadores durante la mayor parte del día, quitándolos exclusivamente para comer y a la hora de lavarse los dientes. Esto ayuda a asegurar que el tratamiento avance de manera efectiva y que los síntomas molestos sean mínimos.
Como hemos visto, al principio, es normal sentir una molestia o dolor llevadero, sin embargo, si experimentas dolor intenso o persistente, nuestra recomendación es que te pongas en contacto con el dentista para que evalúe si es necesario ajustar el tratamiento o si existe algún problema.
¿Cuánto duran las molestias?
Cuando inicies tu ortodoncia invisible y te coloques tu primer juego de alineadores, puedes tardar alrededor de 3 días en habituarte a ellos. Como te comentaba antes, las férulas se cambian, aproximadamente, cada 14 días y cada una es diferente a las anteriores, para adaptarse a la nueva posición de los dientes. Por este motivo, es normal sentir presión en los dientes con cada cambio. El periodo de adaptación entre cada juego de alineadores dura entre 1 y 2 días, y es perfectamente soportable.
¿Es menos doloroso que otros tipos de ortodoncia?
Así es, como te decía antes es el sistema de ortodoncia que causa menos molestias si lo comparamos con otros aparatos dentales. Los motivos son varios:
• No cuenta con partes metálicas, lo que evita la aparición de llagas debido al roce (como sucede muy frecuentemente con los brackets).
• Al ser de quita y pon, no interfieren con la alimentación ni con las rutinas de higiene oral en casa.
• Aunque ejercen presión en los dientes para realizar los micromovimientos, Tiene menos fuerza que los sistemas fijos de ortodoncia. Como consecuencia, se minimiza la inflamación de encías y de hecho es el sistema que recomiendo para mis pacientes que tienen problemas periodontales.
Lleva contigo el estuche para guardarlo.
Si sueles picar entre horas o pasas el día fuera de casa, unos de nuestros consejos es que siempre lleves contigo el estuche. De esta forma, no solo evitarás que tus alineadores se rompan o se ensucien, sino que también reducirás las posibilidades de perderlos por accidente en restaurantes o cafeterías.
Comunica cualquier problema a tu ortodoncista.
Si experimentas molestias persistentes, no dudes en pedir cita con tu ortodoncista. Tu dentista te proporcionará pautas específicas para el uso de tus alineadores. Sigue estas recomendaciones al pie de la letra, incluida la duración diaria de uso, la forma adecuada de retirarlos para comer y cepillarse, y el cambio de alineadores según tu evolución.
